Rebeca Ruschel | Nutricionista em Florianópolis

Transformar sua alimentação é mais do que seguir um plano, é construir um novo estilo de vida, com equilíbrio, autonomia e bem-estar!

Nas nossas consultas, meu foco é te escutar de verdade. Quero conhecer a sua história, entender sua rotina, seus desafios e o que você deseja conquistar. A partir disso, construiremos juntos um caminho possível, leve e duradouro.

Você recebe um plano alimentar 100% personalizado, pensado para funcionar na sua realidade, respeitando suas preferências e sem restrições desnecessárias. Aqui, não existe fórmula mágica — existe um plano de ação que faz sentido pra você, desde o primeiro encontro.

Ao longo do processo, você terá acesso a materiais exclusivos, tarefas práticas que te ajudam a consolidar hábitos e meu acompanhamento contínuo para garantir que você se sinta apoiado em cada etapa. Cada consulta é uma oportunidade de ajustar, evoluir e fortalecer seus resultados.

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Prazer, Nutri Rebeca!

Nutricionista com milhares de vidas impactadas!

A nutrição sempre esteve comigo, fui atleta de alto rendimento por 11 anos e desde nova vi e aprendi como nossa alimentação impacta nosso corpo e disposição.

Estou muito feliz por você ter me encontrado. Espero que possamos, juntas, TRANSFORMAR o seu estilo de vida.

Especialidades:

Emagrecimento feminino;

Hipertrofia;

Saúde da mulher;

Rendimento esportivo;

Nutrição Estética

O que meus pacientes estão falando?

Recomendo muito o trabalho da Rebeca! Ela é uma excelente profissional, escuta com atenção, acolhe nossas preferências e adapta o plano alimentar de forma realista e flexível. Além de ser super atualizada e comprometida, ela torna o processo leve, sem pressão ou sofrimento, ajudando a alcançar a melhor versão. Profissional dedicada e diferenciada!

— Fernanda Marini

Através das orientações da nutri eu melhorei meu desempenho na corrida de rua, perdi gordura, ganhei massa e ainda melhorei muito minha alimentação (fugi de uma pré diabetes). Tudo isso sem grandes mudanças bruscas na alimentação, com apenas concessões. Indico super.

— John Borges

A Rebeca é a nutricionista perfeita! Dedicada, atenciosa e acolhedora. Uma profissional que leva em consideração a individualidade de cada paciente. Me auxiliou muito a entender como me alimentar melhor e seguir uma alimentação vegana mais equilibrada e com todos os nutrientes que preciso. Indico de olhos fechados!

— Maria Victoria Prestes

Tudo isso faz parte do meu acompanhamento

Avaliação física completa

Antropometrista ISAK, método de avaliação Pollock de 7 dobras cutâneas, avaliação de gordura corporal.

Bioimpedância InBody, padrão ouro na avaliação física, contabiliza massa muscular esquelética, quantidade de água corporal e distribuição de gordura.

Protocolo Nutricional Personalizado

Você receberá um plano nutricional exclusivo para sua rotina, objetivos e gostos. Nele usaremos estratégias para alcançar suas metas estéticas e de saúde e rendimento. Ainda, caso necessário, terá acompanhado o protocolo de suplementação, onde constará melhores marcas, metodologia de uso e dosagens necessárias para você.

Aplicativo Exclusivo

Todo material fornecido será disponibilizado também de forma digital em um aplicativo exclusivo. Nele terá acesso ao teu plano alimentar, metas estabelecidas, protocolo de suplementação, lista de compras, e-books de receitas, guias alimentares, resultados das avaliações físicas, e muito mais!